一：不吃骨類、硬殼食品。要防(fang)(fang)止吃(chi)大塊(kuai)的(de)(de)食(shi)品(pin)，防(fang)(fang)止因飲食(shi)不妥(tuo)而致使矯(jiao)正器的(de)(de)附件松(song)脫，從(cong)而使得全部矯(jiao)治的(de)(de)進程能順利完成(cheng)。起首(shou)應當防(fang)(fang)止吃(chi)質地較硬的(de)(de)食(shi)品(pin)，例(li)如：骨類食(shi)品(pin)、蟹、堅果(guo)類等。

二、刷牙的重要性。有些(xie)人牙(ya)(ya)齒(chi)矯正(zheng)結(jie)束(shu)后(hou)，去掉牙(ya)(ya)套，牙(ya)(ya)上(shang)有方塊狀的(de)痕跡(ji)，看起來不像以前(qian)光滑平整，這是口腔(qiang)衛生做得不好造成(cheng)的(de)脫鈣，輕微脫鈣在(zai)去掉牙(ya)(ya)套后(hou)，通(tong)過(guo)飲食會(hui)(hui)慢慢得到改(gai)善(shan)，但如果脫鈣嚴重(zhong)，甚至(zhi)會(hui)(hui)在(zai)牙(ya)(ya)上(shang)形成(cheng)一個小洞，就無法復原了。因此，牙(ya)(ya)齒(chi)矯正(zheng)過(guo)程中(zhong)，刷(shua)牙(ya)(ya)至(zhi)關重(zhong)要。牙(ya)(ya)齒(chi)矯正(zheng)期間刷(shua)牙(ya)(ya)不能用豎(shu)刷(shua)法，而應該采用橫刷(shua)和畫圈刷(shua)結(jie)合(he)的(de)方法。

三、少吃零食。要削減吃(chi)零食和糖(tang)(tang)果(guo)的數(shu)目，特(te)別是口(kou)香糖(tang)(tang)。如(ru)果(guo)是青少年矯(jiao)治(zhi)牙齒，父(fu)母(mu)要特(te)別細(xi)致催促(cu)孩子遵守大夫的叮囑，好比：按期到病院查(cha)抄(chao)、調(diao)換鋼絲(si)、戴橡(xiang)皮圈等。由(you)于(yu)口(kou)香糖(tang)(tang)黏(nian)著于(yu)矯(jiao)正(zheng)器上，難以斷根。不(bu)(bu)然(ran)，矯(jiao)正(zheng)的進程耽誤，同時(shi)也(ye)不(bu)(bu)能到達理想的矯(jiao)正(zheng)結(jie)果(guo)。

四、餐后漱口。在人體口腔中也有(you)大(da)量的微生物存(cun)在，所以，照顧護理牙(ya)齒(chi)的較簡單的方(fang)法固然是能夠(gou)每餐飯后都刷(shua)(shua)牙(ya)。但是由于口腔內有(you)不少畸形的致病細(xi)菌(jun)存(cun)在，如果牙(ya)齒(chi)刷(shua)(shua)得(de)欠好，牙(ya)齒(chi)間殘留(liu)有(you)食(shi)品(pin)，則(ze)細(xi)菌(jun)大(da)量滋生，會(hui)造(zao)成(cheng)蛀(zhu)牙(ya)或牙(ya)周構(gou)造(zao)炎癥，牙(ya)齦問(wen)題等(deng)，粉碎全(quan)部療(liao)程。如果餐后刷(shua)(shua)牙(ya)不便利，可用(yong)水(shui)或茶(cha)水(shui)漱口。